Multimedia
No image
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Zapamiętaj kolor
Add to favorites
Dzielimy zawodników na dwie drupy ,
W oglegósci 15 m od zawodników ostawiamy w lini dwie grupy po 4 kolory pachołków np. Biały , niebieski , Zielony , żólty ( na przeciwko jednego zespolu ) żółty , zielony , niebieski , biały. Trener wymienia kolor jednego pachołka i pierwsi zawodnicy muszą dotknąć go i wrócić na miejsce , pierwszy zdobywa punkt dla drużyny. Jak wszyscy skończą dodajemy 2 kolory , potem 3 a potem 4.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 U12 U7 U8 U9 |
Part: | Warm-up part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 60 - 100 % |
Tags: | ND |
Equipment: | ND |