ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - Zapamiętaj kolor
Add to favorites

Dzielimy zawodników na dwie drupy , 


W oglegósci 15 m od zawodników ostawiamy w lini dwie grupy po 4 kolory pachołków np. Biały , niebieski , Zielony , żólty ( na przeciwko jednego zespolu ) żółty , zielony , niebieski , biały. Trener wymienia kolor jednego pachołka i pierwsi zawodnicy muszą dotknąć go i wrócić na miejsce , pierwszy zdobywa punkt dla drużyny. Jak wszyscy skończą dodajemy 2 kolory , potem 3 a potem 4. 

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U10 U11 U12 U7 U8 U9
Part: Warm-up part
Type: Group
Time of exercise: 10 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 60 - 100 %
Tags: ND
Equipment: ND
Partner —— Advertisement ——
baner