Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - GRA 6+2J vs 6+2J - wykorzystanie przestrzeni za plecami rywala.
Add to favorites
Organizacja : pole gry jak na rysunku. Przestrzeń podzielona na strefy : ATAKU 12x20/ Centralna 20x20+strefa końcowa 10x20. Zawodnicy ustawienie w strefie centralnej. Joker ustawiony w strefie końcowej.
Przebieg i odmiany : zawodnicy z sektora centralnego mają za zadanie wprowadzić zawodnika podaniem do strefy ataku i dalej wymienić po podaniu pozycję z `jokerem. Ten wprowadza piłkę w maksymalnie trzech kontaktach do strefy centralnej.
Coaching points : timing wprowadzenia zawodnika do strefy ataku, przygtowanie akcji i koncept trzeciego zawodnika.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | Senior |
Part: | Decision part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 3 minutes |
Number of repeats: | 6 times |
Break time: | 60 seconds |
Intens.: | 50 - 100 % |
Tags: | Perception Small games |
Equipment: | Ball Bib Marking cone |