ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.

Other exercises created by this user
Exercise - 3x2 z przejściem do gry 3x3
Add to favorites

Organizacja gry:

Pole gry to kwadrat o boku 20 metrów podzielony na dwie równe strefy z dwoma bramkami o szerokości 3 metrów. W grze biorą udział dwa zespoły składające się z trzech zawodników.

Przebieg gry:

W strefie pierwszej zadaniem trójki atakujących grającej przeciwko dwójce obrońców /przewaga 3 x 2/ jest przygotowanie ataku z wprowadzeniem piłki do drugiej strefy i wykonaniem podania do ustawionego w bramce trzeciego obrońcy. Dany atakujący po zagraniu piłki wykonuje skok pressingowy, a przejmujący piłkę obrońca wraz z dwoma wbiegającymi do strefy współpartnerami rozpoczyna atak w przeciwnym kierunku w równowadze 3 x 3 dążąc do oddania strzału do małej bramki. Dwójka obrońców w przypadku przejęcia piłki na połowie atakujących jak najszybciej oddaje strzał na bramkę.

Wariant 1

Atakujący wykonują podanie penetrujące z własnej strefy do obrońcy ustawionego w bramce.

Wariant 2 - Progresja

Obrońcy w przypadku odbioru piłki na połowie atakujących zagrywają piłkę do partnera ustawionego w bramce i jak najszybciej przechodzą do ataku 3 x 3.

Parameters of the exercise
Discipline of sport: Football
Age category: U10 U11 U12 U13 U14
Part: Main part
Type: Group
Time of exercise: 20 minutes
Number of repeats: 1 times
Break time: 0 seconds
Intens.: 45 - 90 %
Tags: Purpose games 3x3
Equipment: Ball Marking cone Конус
Partner —— Advertisement ——
baner