Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - 2x2 z odbudowaniem ustawienia
Organizacja gry:
Grę wykonujemy w polu w kształcie kwadratu o boku 35 metrów /przedłużenie pola karnego/ podzielone na dwie strefy z wykorzystaniem bramek bronionych przez bramkarzy. Na linii końcowej za każdą z bramek ustawiona jest trójka zawodników; dwóch atakujących oraz obrońca. Piłki posiadają bramkarze.
Przebieg gry:
Przy każdym nowym rozpoczęciu gry przez bramkarza piłka wprowadzana jest ręką podaniem po ziemi do jednego z dwójki atakujących wybiegających zza bramki. Z tej samej strony wybiega obrońca odbudowujący ustawienie, natomiast drugi wybiega zza przeciwnej bramki. Zadaniem dwójki atakujących jest szybkie rozegranie ataku zakończone oddaniem strzału na przeciwną bramkę. Czas przeznaczony na rozegranie i finalizację ataku to 10 sekund. Obrońcy w przypadku przejęcia piłki atakują przeciwną bramkę.
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U10 U11 U12 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 20 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 35 - 85 % |
Tags: | Group activities Purpose games Defense 2x2 |
Equipment: | Ball Marking cone |