Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Równowaga na ławce
Add to favorites
Zawodnicy wykonują poszczególne ćwiczenia koordynacyjno-techniczne na ławce gimnastycznej.
1) przejście wzdłuż ławki
2) przejście z boku na bok
3) przejście wzdłuż ławki z piłką w rękach
4) przejście z boku na bok z piłką w rękach
5) przejście wzdłuż z piłką uniesioną nad głową
6) przejście z boku na bok z piłką uniesioną nad głową
7) przejście wzdłuż kozłując z prawej strony
8) przejście wzdłuż kozłując z lewej strony
Pkt coachingowe:
1.Równowaga
2. Odpowiednie tempo
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U9 |
Part: | Motoric part |
Type: | Individual |
Time of exercise: | 10 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Functional training |
Equipment: | ławka gimnastyczna Ball |