ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - wybijanka
Add to favorites
Zawodnicy w kwadracie prowadzą piłkę, pozostali ustawieni poza polem wykonują ćwiczenia oswajające z piłką. Na sygnał Trenera 1 zawodnik zostawia piłkę, wbiega do kwadratu i ma za zadanie wybijać piłki. Po 20 sek. zmiana zawodnika w środku.
Modyfikacja: 2 zawodników wbiega do środka.
Parameters of the exercise
| Discipline of sport: | Football |
| Age category: | U7 U8 U9 |
| Part: | Warm-up part |
| Type: | Individual |
| Time of exercise: | 15 minutes |
| Number of repeats: | 1 times |
| Break time: | 0 seconds |
| Intens.: | 0 - 100 % |
| Tags: | ND |
| Equipment: | Ball Bib Marking cone |
Partner —— Advertisement ——
