Zawodnicy ustawieni jak na schemacie.Zawodnicy wykonują podania i przyjęcia piłki kierunkowo na odpowiednią nogę .Po podaniu piłki wykonują ćwiczenia ogólnorozwojowe tj: krążenia RR, krok odstawno- dostawny, skrzyżny oraz ćwiczenia koordynacyjno- sprawnościowe na przyrządach . Ostatni zawodnik po otrzymaniu podania przyjmuje piłkę kierunkowo i przeprowadza na początek ćwiczenia.