Multimedia
ProTrainUp License - Free for educational and non-commercial use.
Other exercises created by this user
Exercise - Atak pozycyjny z wykorzystaniem bocznego sektora boiska.
Gra rozpoczyna się w bocznym sektorze. Zadaniem drużyny będącej w posiadaniu piłki, grającej w przewadze 1 zawodnika, jest po wykonaniu minimum 5 podań przeniesienie ciężaru gry do strefy środkowej. Zadaniem zawodników ze strefy środkowej jest wykonanie podania w boczy sektor boiska. Następnie przechodzimy do gry 4x3 w strefie wysokiej, gdzie zadaniem drużyny przy piłce jest zdobycie bramki. Obrońcy po odbiorze mają za zadanie wprowadzić piłkę w boczny sektor boiska za pomocą podania, lub akcji indywidualnej.
Zwracamy uwagę na: ruch po podaniu, niezatrzymywanie piłki w grze, grę kombinacyjna, współdziałanie zawodników podczas przejścia pomiędzy strefami, kontakt wzrokowy z partnerami,
Parameters of the exercise
Discipline of sport: | Football |
Age category: | U17 |
Part: | Main part |
Type: | Group |
Time of exercise: | 25 minutes |
Number of repeats: | 1 times |
Break time: | 0 seconds |
Intens.: | 0 - 100 % |
Tags: | Group activities |
Equipment: | Goal Ball Bib Marking cone |