Gra 1x1 po wyjściu do piłki; z...
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Koszykówka
Intens.

100 - 100 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

0
Podgląd
Doskonalenie techniki gry 1x1...
 Atak > Technika
Wszystkie
Sport

Koszykówka
Intens.

70 - 80 %
Czas ćwiczenia

50 min
Popul.

0
Podgląd
Rozgrzewka w schemacie podań
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

10 - 10 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

6
Podgląd
10_007_1 Gra 3x2 na cztery mał...
 10_GRY_ZADANIOWE
U10 U11 U8 U9
Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

1
Podgląd
12_031_2 "Dzień dobry - Do wid...
 12_ROZGRZEWKA_ZABAWY
U6 U7 U8 U9
Sport

Piłka nożna
Intens.

40 - 80 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

0
Podgląd
6_007_1 Gra 1x1 na cztery małe...
 6_ZWODY_I_DRYBLING
U10 U11 U8 U9
Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

0
Podgląd
1x0 do 2x1
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

0
Podgląd
GRA ZADANIOWA 3V1 + 1 AS ROMA
 TRENINGI INDYWIDUALNE
U12 U17
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 80 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

1
Podgląd
GRA POMOCNICZA 3V1+2+2N AS ROM...
 TRENINGI INDYWIDUALNE
U12 U17
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

12 min
Popul.

2
Podgląd
MGT 4V1 - 5V4 AS ROMA
 TRENINGI INDYWIDUALNE
U12 U17
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

3 min
Popul.

2
Podgląd
CHALLENGE AS ROMA
 TRENINGI INDYWIDUALNE
U12 U17
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 30 %
Czas ćwiczenia

12 min
Popul.

3
Podgląd
1x1 na 3 bramki z przeciwnikie...
 Brak kategorii
U10 U12 U14 U8
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

3
Podgląd
AKTYWACJA AS ROMA (WARM UP)
 TRENINGI INDYWIDUALNE
U12 U17
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 50 %
Czas ćwiczenia

12 min
Popul.

7
Podgląd
Gra Br+4x4+Br
 Brak kategorii
Senior
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 100 %
Czas ćwiczenia

4 min
Popul.

2
Podgląd
Fazy przejściowe.
 Brak kategorii
Senior
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 100 %
Czas ćwiczenia

7 min
Popul.

6
Podgląd
Zabawa “Przyczepki”
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

5
Podgląd
Gra 3 kolory.
 Brak kategorii
Senior
Sport

Piłka nożna
Intens.

30 - 100 %
Czas ćwiczenia

7 min
Popul.

4
Podgląd
Zbiórka. Przywitanie. Rozsypka...
 Brak kategorii
U10 U11 U8 U9
Sport

Piłka nożna
Intens.

80 - 100 %
Czas ćwiczenia

5 min
Popul.

11
Podgląd
Rozgrzewka w formie podań w pa...
 Brak kategorii
U11
Sport

Piłka nożna
Intens.

80 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

4
Podgląd
Gra 4x2 z akcentem przejścia 2...
 Brak kategorii
U10
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

4
Podgląd
Gra 2x1 z przejściem do gry 3x...
 Brak kategorii
U11
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

5
Podgląd
Prowadzenie i odbiór piłki
 Brak kategorii
U7
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

8
Podgląd
Budowanie gry w środkowym sekt...
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

70 - 100 %
Czas ćwiczenia

25 min
Popul.

9
Podgląd
A-O w grach 2x2 (lub 2x2+br)
 Brak kategorii
U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17 U18
Sport

Piłka nożna
Intens.

55 - 100 %
Czas ćwiczenia

12 min
Popul.

8
Podgląd
Rozgrzewka - prowadzenie, przy...
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

30 - 65 %
Czas ćwiczenia

12 min
Popul.

15
Podgląd
Gra 1x1 z wprowadzeniem do kwa...
 Brak kategorii
U7 U8 U9
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 95 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

16
Podgląd
Prowadzenie piłki po slalomie(...
 Brak kategorii
U7 U8 U9
Sport

Piłka nożna
Intens.

45 - 85 %
Czas ćwiczenia

5 min
Popul.

12
Podgląd
Gra 5x5 + 1N
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

25 min
Popul.

11
Podgląd
Przewaga 3x2 + transition defe...
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Koszykówka
Intens.

60 - 80 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

1
Podgląd
20.7 ZOP: Pajączki
 Brak kategorii

Brak zdjęcia

U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

2 min
Popul.

3
Podgląd
20.6 ZOP: Gra 3x3
 Brak kategorii
U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

5
Podgląd
20.5 Pożar, powódź, wichura
 Brak kategorii
U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

7 min
Popul.

6
Podgląd
Kiwka do strefy I po wystawie...
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Siatkówka
Intens.

35 - 70 %
Czas ćwiczenia

5 min
Popul.

0
Podgląd
20.4 ZOP: Żonglerka
 Brak kategorii

Brak zdjęcia

U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

5 min
Popul.

1
Podgląd
20.3 ZOP: Gdzie jest trener?
 Brak kategorii
U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

8 min
Popul.

0
Podgląd
20.2 ZOP: Ćwiczenia z oznaczni...
 Brak kategorii

Brak zdjęcia

U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

5 min
Popul.

0
Podgląd
20.1 ZOP: Berek banan
 Brak kategorii

Brak zdjęcia

U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

5 min
Popul.

3
Podgląd
Rozgrzewka kruki króliki
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Siatkówka
Intens.

40 - 85 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

0
Podgląd
19.6 ZOP: Kręgle piłkarskie
 Brak kategorii
U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

2 min
Popul.

1
Podgląd
19.5 ZOP: Gra 3x3
 Brak kategorii

Brak zdjęcia

U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

1
Podgląd
19.4 ZOP: Pociągi
 Brak kategorii
U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

2
Podgląd
19.3 ZOP: Niebo-ziemia
 Brak kategorii

Brak zdjęcia

U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

0
Podgląd
19.2 ZOP: Raz, dwa, trzy, tren...
 Brak kategorii

Brak zdjęcia

U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

5 min
Popul.

0
Podgląd
19.1 ZOP: Berek miś
 Brak kategorii

Brak zdjęcia

U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

5 min
Popul.

0
Podgląd
18.7 KIP: Zdmuchiwanie oznaczn...
 Brak kategorii

Brak zdjęcia

U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

2 min
Popul.

1
Podgląd
18.6 KIP: Gra 3x3
 Brak kategorii
U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

1
Podgląd
18.5 KIP: Pościg za workiem
 Brak kategorii

Brak zdjęcia

U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

4 min
Popul.

1
Podgląd
18.4 KIP: Formuła 1
 Brak kategorii
U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

8 min
Popul.

1
Podgląd
18.3 KIP: Kto najszybciej zatr...
 Brak kategorii

Brak zdjęcia

U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

8 min
Popul.

0
Podgląd
18.2 KIP: Strzał, aut, gol!
 Brak kategorii
U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

5 min
Popul.

1
Podgląd