Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

12 min
Popul.

1
Sport

Piłka nożna
Intens.

55 - 95 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

1
Sport

Piłka nożna
Intens.

55 - 100 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

8
Rozgrzewka z trenażerami - róż...
Rozgrzewki i część wstępna plus końcowa
Sport

Piłka nożna
Intens.

20 - 60 %
Czas ćwiczenia

6 min
Popul.

2
Sport

Piłka nożna
Intens.

55 - 90 %
Czas ćwiczenia

7 min
Popul.

3
Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 90 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

10
Sport

Piłka nożna
Intens.

70 - 90 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

10
Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 90 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

3
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 60 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

13
Sport

Piłka nożna
Intens.

70 - 90 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

18
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 70 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

17
Sport

Piłka nożna
Intens.

70 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

9
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 80 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

6
Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

24
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

5
Sport

Piłka nożna
Intens.

40 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

15
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 %
Czas ćwiczenia

12 min
Popul.

14
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

9
10/2020
Sezon 2019/2020
Sport

Piłka nożna
Intens.

40 - 60 %
Czas ćwiczenia

74 min
Popul.

11
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

23
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

20
Gra 3x3+3N z finalizacją
GRY ZADANIOWE > FAZA ATAKU
Sport

Piłka nożna
Intens.

70 - 100 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

21
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

3
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

11
Gra 3x3
Brak kategorii
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

10
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

16
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

11
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

5
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

5 min
Popul.

7
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

5
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

8
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

7
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

8 min
Popul.

3
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

7 min
Popul.

9
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 100 %
Czas ćwiczenia

8 min
Popul.

37
9/2020
Sezon 2019/2020
Sport

Piłka nożna
Intens.

40 - 60 %
Czas ćwiczenia

79 min
Popul.

20
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

16
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

18
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

13
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

17
Gra 4x4 +2N+Br
Brak kategorii
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

10
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 80 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

25
Sport

Piłka nożna
Intens.

70 - 95 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

11
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 5 %
Czas ćwiczenia

5 min
Popul.

15
Sport

Piłka nożna
Intens.

80 - 100 %
Czas ćwiczenia

6 min
Popul.

13
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 20 %
Czas ćwiczenia

5 min
Popul.

9
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

8
Sport

Piłka nożna
Intens.

70 - 80 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

8
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 %
Czas ćwiczenia

3 min
Popul.

8