Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 3x3 + br. - wsparcie dla zawodnika z piłką
Dodaj do ulubionych
Gra 3v3 + br. Zespół z bramkarzem w fazie defensywnej. Zespół bez bramkarza z dwiema małymi bramkami za plecami. Gramy na dwóch połowach. Grę rozpoczynają zawodnicy bez bramkarza. Jeden zawodnik na swojej połowie, dwóch na połowie przeciwnika (podobnie drugi zespół). Zawodnicy atakujący mają dać wsparcie dla zawodnika z piłką, zawodnik wprowadzający może sam wprowadzić piłkę na połowę przeciwnika lub wprowadzić podaniem. Obrońcy mogą wrócić na swoją połowę dopiero w momencie przekroczenia piłki przez linię połowy. Zadaniem atakujących jest zdobycie bramki, zadaniem broniących jest odbiór i atak na małe bramki.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U11 U12 U13 U14 U15
Etap: Część główna Część decyzyjna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 30 - 100 %
Tagi: Działania zespołowe Działania grupowe Gry zadaniowe Małe gry Atak Gra 3x3 Budowanie gry Ruch na pozycję Atak szybki Asekuracja ofensywna
Sprzęt: Bramka Bramka mała Piłka
Partner —— Reklama ——
baner