Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Schemat strzelecki z wymianą pozycji i finalizacją
Dodaj do ulubionych
Miejsce: Boisko,
Przybory: piłki, pachołki, bramka,
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zadanie rozpoczyna zawodnik A, który wymienia podanie z B i gra do C. Zawodnik C odrywa do zawodnika B, a ten podaje do D. Zawodnik D wymienia podanie E, po czym D kończy swoje zadanie strzałem na bramkę. Zmiany ćwiczących: A-B-C-D-E-A-itd. Czas ćwiczenia określa trener prowadzący.
Akcent:
– wyjście na pozycję
– podanie w tempo
– finalizacja,
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Senior U13 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 12 minut |
Liczba powtórzeń: | 2 razy |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |