Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Schemat strzelecki z wymianą pozycji i finalizacją
Dodaj do ulubionych

Miejsce: Boisko,

Przybory: piłki, pachołki, bramka,

Przebieg ćwiczenia:

Zawodnicy ustawieni jak na rysunku. Sekwencja zadań według rysunku. Zadanie rozpoczyna zawodnik A, który wymienia podanie z B i gra do C. Zawodnik C odrywa do zawodnika B, a ten podaje do D. Zawodnik D wymienia podanie E, po czym D kończy swoje zadanie strzałem na bramkę. Zmiany ćwiczących: A-B-C-D-E-A-itd. Czas ćwiczenia określa trener prowadzący.

Akcent:

– wyjście na pozycję

– podanie w tempo

– finalizacja,

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Senior U13
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 12 minut
Liczba powtórzeń: 2 razy
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner