Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - TRENING FORMACJI OBRONNEJ
Dodaj do ulubionych
TRENING FORMACJI OBRONNEJ
Zawodnicy ustawieni w 2 linie defensywne ćwiczą pracę w formacji obronnej:
1. ZWĘŻENIE POLA GRY
2, AKTYWNA STREFA
3. ASEKURACJĄ
4. PRZESUWANIE WZGLĘDEM PIŁKI
5.BLOKOWANIE CENTRALNEJ STREFY BOISKA
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U19 |
| Etap: | Część końcowa |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Obrona Tempo |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
