Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Berek z podaniem
Dodaj do ulubionych

W wyznaczonym polu trwa zabawa w berka. Berek jest stały, po dotknięciu zawodnika, złapany wychodzi na pozycje, otrzymuje podanie i zamienia się rolami z podającym, który wbiega do pola i ucieka przed berkiem. Kilka rund ze zmianą berków.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 50 - 80 %
Tagi: b/d
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner