Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Berek z podaniem
Dodaj do ulubionych
W wyznaczonym polu trwa zabawa w berka. Berek jest stały, po dotknięciu zawodnika, złapany wychodzi na pozycje, otrzymuje podanie i zamienia się rolami z podającym, który wbiega do pola i ucieka przed berkiem. Kilka rund ze zmianą berków.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 50 - 80 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |