Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 4x4+4 z Bramkarzami
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy podzielni na równe 3 drużyny. Zadaniem czerwonych i szarych jest wymiana piłki i podanie pomiędzy zawodnikami niebieskimi. Zadaniem niebieskich jest współpraca w obronie i skok pressingowyw momencie gdy piłka znajdzie się w wyznaczonym polu lub przeciwnik ma problem z przyjęciem piłki. W momencie odbioru atak na bramkę dużą – w przypadku odbioru od czerwonych. W momencie odbioru od szarych na dwie małe bramki. Co 5’ zmiana ról.
Pkt coachingowe:
- zwracamy uwagę na moment i decyzje odbioru piłki
- zwracamy uwagę na moment i decyzje odbioru piłki
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | b/d |
Rodzaj: | b/d |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |