Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 3x3 + Gk
Dodaj do ulubionych
Gra 3x3 + Gk ( bramkarze zmieniają się co akcje)
Niebiescy starają się wyprowadzić atak na bramkę przeciwnika. Po stracie piłki mają za zadanie chronić trzy bramki przez stratą pkt (środkowa bramka za 2 pkt)
Zalecenie:
Zwracamy uwagę na przesuwanie i asekurację w obronie, moment odbioru piłki, i decyzja o wykorzystaniu skoku presingowego.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | b/d |
Rodzaj: | b/d |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |