Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gry w przewadze 3x2; fazy przejściowe (przejście z obrony do ataku)
Dodaj do ulubionych
Opis:
Wielkość pola gry ok. 50x25m. Wewnątrz mamy
wyznaczoną wąską strefą szerokości ok. 5m. dzielącą boisko na dwa pola gry z
dużą oraz dwoma małymi bramkami. W każdym polu gry mamy sytuację 2v2. Na sygnał
trenera po jednym zawodniku z każdej drużyny, ustawionym w środkowej strefie
prowadzi piłkę w swoim kierunku i wskazany przez trenera zawodnik podejmuje
decyzję, w którą stronę wykona atak, tworząc przewagę 3v2. Drugi zawodnik musi
szybko zareagować i wykonać atak w przeciwnym kierunku, również tworząc przewagę
3v2. Zespoły w przewadze atakują na dużą bramkę z bramkarzem, obrońcy po
odbiorze piłki atakują na jedną z małych bramek.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U12 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 20 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |