Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Współpraca dwójkowa w bronieniu,
Dodaj do ulubionych

Działania grupowe we współpracy dwójkowej w bronieniu z podziałem na sektory boiska.

1. W sektorach bocznych gra 2v2 na małe bramki ustawione za polem gry i za linią końcową boiska. w fazie bronienia współpraca dwójki - boczny obrońca , boczny pomocnik w celu odbioru piłki i obrony bramki ustawionej za linią końcową boiska, po odbiorze zdobycie bramki  - faza przejściowa. 

2. W sektorze centralnym gra 1Br+2 v 3. Dwóch środkowych obrońców wspomaganych przez bramkarza broni bramki stacjonarnej, odpowiednim ustawieniem i presją na zawodnika z piłka  próbuje wymusić stratę atakujących. Faza przejściowa - uderzenie do bramki przenośnej ustawionej na środku. 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 7 minut
Liczba powtórzeń: 3 razy
Przerwa: 60 sekund
Intensywność: 55 - 90 %
Tagi: Działania grupowe Obrona Gra 2x2 Gra 3x3
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner