Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Dłuższe podania i powrót
Dodaj do ulubionych
Ustawienie jak na rysunku.Wykonanie dłuższego podania po komunikacie oraz przyjęciu kierunkowym.Bramkarz który wykonał podanie zwrotne.Szybko wraca i odbudowuje ustawienie i trener oddaj strzał na bramkę.
WSKAZÓWKI
Przejście z A-B
Odbudowa ustawienia
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Senior U16 U17 U18 U19 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 8 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 45 sekund |
| Intensywność: | 70 - 90 % |
| Tagi: | Transfer negatywny |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
