Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Zabawa dni tygodnia
Dodaj do ulubionych
Zabawa dni tygodnia. Zawodnicy prowadzą piłkę w określonym polu, w różny sposób i możliwie jak najszybciej. Na sygnał trenera:
- ‘poniedziałek’ – zawodnicy zatrzymują piłkę podeszwą prawej stopy,
- ‘worek’ - zawodnicy zatrzymują piłkę podeszwą lewej stopy,
- ‘środa’ - zawodnicy wykonują przysiad i siadają na piłce,
- ‘sobota’ - zawodnicy wymieniają się piłką z najbliższym kolegą
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U8 U9 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 10 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Prowadzenie piłki |
| Sprzęt: | Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
