Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra z otwarciem gry
Dodaj do ulubionych
Rzut piłki od trenera bramkarz w bramce łapie w wyskoku i zadaniem bramkarzy jest ustawienie się do otwarcia gry.Następuje gra na dwie bramki.Po każdej serii zmiana o jedno miejsce.Dośrodkowanie na dwie strony
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 U11 U12 U13 U9 |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Indywidualny |
| Czas ćwiczenia: | 20 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 80 - 100 % |
| Tagi: | Technika bramkarza |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
