Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 1x1
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy bordowi są osobami łapiącymi, niebiescy uciekającymi. 

zawodnicy  obiegają kolor strożka który wskaże trener. Zawodnik niebieski ma za zadanie przedostać się przez linię końcową zawodnika z przeciwnej drużyny (linia końcowa pomiędzy czerwonym a niebieskim strożkiem) . Jeśli ten go złapie punkt zdobywa drużyna łapiących, jeśli niebieskiemu zawodnikowi uda się przebiec przez linię nie będąc złapanym zdobywają punkt zawodnicy z drużyny uciekających. 
*Zmiana stron(funkcji) 

Modyfikacja: 
trener zamiast mówić -> pokazuje kolor stożka, który zawodnicy muszą obiec (czerwony lub niebieski)

Modyfikacja: 
niebieski zawodnik ma piłkę - jego zadaniem jest przeprowadzenie piłki przez linię zawodnika bordowego. Jeśli bordowy przechwyci piłkę również musi przeprowadzić piłkę przez linię końcową zawodnika z drużyny przeciwnej. GRA 1x1
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U6 U7 U8 U9
Etap:
Rodzaj:
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Działania indywidualne Gra 1x1 Szybkość
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner