Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Masowa zabawa z akcentem techniczno-motorycznym: Berek trojak
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy dobrani w pary. Ustawieni w dowolnym miejscu w wyznaczonym polu. Stoją parami ramię w ramię. Dwóch wybranych berków goni dwóch zawodników ze swojej pary. Po złapaniu zamiana ról. Zawodnik uciekający może uratować się dołączając do dowolnej pary i ustawiając się z prawej lub lewej strony. W tym momencie zaczyna uciekać skrajny z zawodnik z pary.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 5 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | Zabawy |
Sprzęt: | Oznacznik Stożek |