Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - HL_prowadzenie piłki_tempo_percepcja
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawienie jak na rysunku w swoich bazach, 7-8 piłek na środku. Na sygnał startuje po jednym zawodniku z każdej grupy, zabiera piłkę i doprowadza do swojej bazy. Po ustawieniu piłki startuje kolejny partner i robi to samo. Wygrywa drużyna, która jako pierwsza zgromadzi w swojej bazie 3 piłki.
- piłki można zabierać również z bazy innej drużyny
- nie wolno przeszkadzać i zasłaniać przy zabieraniu piłki
- każdy zawodnik, który trzema kontaktami doprowadzi piłkę do swojej bazy dodaje sobie 1 pkt
- prowadzenie P/LN
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | |
| Rodzaj: | |
| Czas ćwiczenia: | 5 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 50 - 90 % |
| Tagi: | Percepcja Prowadzenie piłki |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
