Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 19.4 ZOP: Pociągi
Dodaj do ulubionych
Wszystkie dzieci prowadzą piłkę udając lokomotywy, mogą wydawać odgłosy
pociągu. Na komendę trenera wykonują określone zadanie: „Jedziemy
lokomotywy” – prowadzimy piłkę, „Pociąg na stacji” – ustawiamy się w rzędzie
za trenerem, „Ładujemy towar” – siad prosty, trzymając piłkę w rękach
wykonujemy skręty tułowia i dotykamy piłką ziemi po lewej i prawej stronie,
„Jedziemy przez tunel” – trener staje w rozkroku i trzeba uderzyć piłkę tak, by
przeleciała pod jego nogami, „Pomylona trasa” – prowadzimy piłkę idąc tyłem.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U6 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |