Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 20.2 ZOP: Ćwiczenia z oznacznikami w parach
Każde dziecko trzyma jeden oznacznik w rękach. Dzieci ustawiają się w parach
naprzeciwko siebie, w odległości około 2 metrów. Wszyscy wykonują wskazane
przez trenera ćwiczenia. Na początek dzieci wymieniają się oznacznikami, czyli
jednocześnie rzucają je do siebie. Po kilku powtórzeniach przechodzimy do
następnych zadań. Mogą to być: wymiana oznacznikami z jednoczesnym
nazwaniem koloru, którym rzucam, jedna osoba trzyma oba oznaczniki i rzuca je do drugiej. Następnie dzieci biegają i wymieniają się oznacznikami, za każdym razem z inną osobą. Potem dokładamy utrudnienie – nie można się wymieniać z kolegą, który ma oznacznik tego samego koloru, dzieci zawsze szukają koloru innego niż mają.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U6 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 5 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | Bramka Piłka Oznacznik Stożek |