Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 20.2 ZOP: Ćwiczenia z oznacznikami w parach
Dodaj do ulubionych

Każde dziecko trzyma jeden oznacznik w rękach. Dzieci ustawiają się w parach
naprzeciwko siebie, w odległości około 2 metrów. Wszyscy wykonują wskazane
przez trenera ćwiczenia. Na początek dzieci wymieniają się oznacznikami, czyli
jednocześnie rzucają je do siebie. Po kilku powtórzeniach przechodzimy do
następnych zadań. Mogą to być: wymiana oznacznikami z jednoczesnym
nazwaniem koloru, którym rzucam, jedna osoba trzyma oba oznaczniki i rzuca je do drugiej. Następnie dzieci biegają i wymieniają się oznacznikami, za każdym razem z inną osobą. Potem dokładamy utrudnienie – nie można się wymieniać z kolegą, który ma oznacznik tego samego koloru, dzieci zawsze szukają koloru innego niż mają.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U6
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 5 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: Bramka Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner