Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 20.4 ZOP: Żonglerka
Dodaj do ulubionych
Wprowadzenie do żonglerki. Dzieci trzymają swoje piłki w rękach. Próbują
wykonać jedną żonglerkę w wyznaczony sposób. Lekko podrzucają piłkę, która
najpierw odbija się od ziemi i dopiero wtedy próbują kopnąć piłkę delikatnie w
górę. Mogą próbować łapać piłkę z powietrza, ale nie jest to wymagane.
Kluczowy jest tutaj dobry pokaz trenera i indywidualna pomoc podczas ćwiczeń.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U6 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 5 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |