Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Kiwka do strefy I po wystawie + obrona
Dodaj do ulubionych
Kiwka po wystawie ze strefy IV próba trafienia w materac. Po kiwce bieg na drugą stronę i obrona w strefie I od plasującego.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Siatkówka |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 5 minut |
| Liczba powtórzeń: | 8 razy |
| Przerwa: | 30 sekund |
| Intensywność: | 35 - 70 % |
| Tagi: | Technika Atak Obrona Czucie piłki Koordynacja |
| Sprzęt: | Pilki |
Partner —— Reklama ——
