Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 20.5 ZOP: Pożar, powódź, wichura
Dodaj do ulubionych
Dzieci prowadzą piłkę w dowolny sposób. Na komendę trenera wykonują
określone zadanie: „Pożar” – prowadzimy piłkę do schronu i tam ją
zatrzymujemy (wyznaczony ze stożków kwadrat), „Wichura” – kładziemy się
na piłce, zakrywamy ją całym ciałem, aby wiatr jej nie porwał, „Powódź” –
zatrzymujemy i zostawiamy piłkę na środku pola, a następnie wchodzimy na
drabinki, na góra 3 szczebelek (jeśli nie ma drabinek, można zbudować „las”
z pachołków).
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U6 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 7 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | Pachołek |