Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 20.5 ZOP: Pożar, powódź, wichura
Dodaj do ulubionych

Dzieci prowadzą piłkę w dowolny sposób. Na komendę trenera wykonują
określone zadanie: „Pożar” – prowadzimy piłkę do schronu i tam ją
zatrzymujemy (wyznaczony ze stożków kwadrat), „Wichura” – kładziemy się
na piłce, zakrywamy ją całym ciałem, aby wiatr jej nie porwał, „Powódź” –
zatrzymujemy i zostawiamy piłkę na środku pola, a następnie wchodzimy na
drabinki, na góra 3 szczebelek (jeśli nie ma drabinek, można zbudować „las”
z pachołków).

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U6
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 7 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: b/d
Sprzęt: Pachołek
Partner —— Reklama ——
baner