Multimedia
Brak zdjęcia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 20.7 ZOP: Pajączki
Dodaj do ulubionych
Wykonujemy siad prosty. Dłonie z ciągle ruszającymi się palcami są pajączkami.
Pajączki idą po nogach do stóp (skłon w przód), a później wracają i idąc przez
całe ciało wyskakują wysoko do góry (wyprost i ręce uniesione w górę).
Powtarzamy kilka razy.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U6 |
Etap: | Część końcowa |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 2 minuty |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 0 - 100 % |
Tagi: | b/d |
Sprzęt: | b/d |