Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 5x5 + 1N
Dodaj do ulubionych
Gra podzielona na dwie strefy. Trener wprowadza piłkę w jedną z nich (rys). Jeśli piłka opuści pole gry, to trener wprowadza piłkę do drugiego kwadratu, w celu szybkiego zorganizowania się drużyn. Jeśli drużyna przeciwna odbierze piłkę, ma za zadanie przetransportować piłkę prostopadłym podaniem do drugiego pola gry, po czym może zostać zdobyta bramka.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
| Etap: | Część główna Część decyzyjna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 25 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Gry Działania zespołowe Działania grupowe Gry zadaniowe Małe gry Fazy przejścia |
| Sprzęt: | Bramka mała Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
