Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 1x1 z wprowadzeniem do kwadratu
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy ustawieni naprzeciwko siebie jak na rysunku. Ćwiczący z piłka stara się zdobyć punkt poprzez wprowadzenie piłki do kwadratu przeciwnika. Obrońca po odbiorze piłki ma do wykonania takie samo zadanie.
Modyfikacje -
- obrońca z piłką przy nodze, stara się dotknąć napastnika.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U7 U8 U9 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Indywidualny |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 50 - 95 % |
Tagi: | Gra 1x1 Drybling Kontrola piłki |
Sprzęt: | Piłka Stożek |