Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka - prowadzenie, przyjęcie kierunkowe, ćwiczenia ogólnorozwojowe
Dodaj do ulubionych
Zawodnik z piłką rozpoczyna ćwiczenie prowadząc piłkę po slalomie, następnie wykonuje podanie do przeciwległego rzędu i wykonuje ćwiczenie ogólnorozwojowe + bieg do przeciwległego rzędu. Zawodnik który otrzymał piłkę - przyjmuje kierunkowo + prowadzi piłkę po slalomie.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | Wszystkie |
Etap: | Rozgrzewka Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 12 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 30 - 65 % |
Tagi: | Podania i przyjęcia piłki Prowadzenie piłki |
Sprzęt: | b/d |