Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Budowanie gry w środkowym sektorze boiska z finalizacja
Dodaj do ulubionych

Gra 3x3+3N+BR

Zadanie zawodników czerwonych w fazie ataku jest zdobycie bramki budując grę z założeniem współpracy  zaw.6,8,10.Zawodnicy neutralni grają z zespołem w ataku. Żeby zdobyć bramkę podanie asystujące musi nastąpić pomiędzy zawodnikami w środku (6,8,10) .Neutralni nie asystują tylko biorą udział w budowaniu akcji.

Zawodnicy w odbiorze starają się nie dopuścić do straty gola a po odbiorze z neutralnymi mają za zadanie zdobyć jedną z 2 małych bramek.

CP:struktura ustawienia zaw.6,8,10 ,rotacja na pozycjach,podania silne i celne.

Zawodnicy szukają ustawienia aby zawsze zajmować wszystkie strefy w poziomie i pionie 

Ostatnie 10 minut gra właściwa 

Modyfikacje: Każdy zespół 4 minuty w fazie ataku i zmiana. 

Gdy zawodnicy w stopniu zadawalającym pojmą budowanie gry przez zaw.6,8,10 w fazie ataku grają Ci którzy zdobędą bramkę (np obrońcy po odbiorze zdobędą bramkę to grają w fazie ataku następną akcję)

W celu ułatwienia gry w środku gramy 2x2+N któy gra z zawodnikami w ataku gdzie tworzy się gra 3x2

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 25 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 70 - 100 %
Tagi: Atak
Sprzęt: Bramka mała Piłka Stożek
Partner —— Reklama ——
baner