Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka w formie podań w parach akcentem gry na ścianę.
Dodaj do ulubionych
Zawodnicy w parach. Jeden z pary prowadzi piłkę, natomiast drugi zawodnik szuka wolnego stożka, ustawia się, po czym wykonują z kolegą z pary grę na ścianę, Zawodnik, który ustawiał się na zgranie piłki, przebiega na drugą połowę, szuka stożka innego koloru niż poprzedni i znów powtarzają wcześniejszą akcję. Za każdy zgranie otrzymują 1pkt. Później zmiana zawodników w parze.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U11 |
Etap: | Część wstępna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 10 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 80 - 100 % |
Tagi: | Działania grupowe |
Sprzęt: | b/d |