Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Rozgrzewka w formie podań w parach akcentem gry na ścianę.
Dodaj do ulubionych

Zawodnicy w parach. Jeden z pary prowadzi piłkę, natomiast drugi zawodnik szuka wolnego stożka, ustawia się, po czym wykonują z kolegą z pary grę na ścianę, Zawodnik, który ustawiał się na zgranie piłki, przebiega na drugą połowę, szuka stożka innego koloru niż poprzedni i znów powtarzają wcześniejszą akcję. Za każdy zgranie otrzymują 1pkt. Później zmiana zawodników w parze. 

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U11
Etap: Część wstępna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 80 - 100 %
Tagi: Działania grupowe
Sprzęt: b/d
Partner —— Reklama ——
baner