Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Gra 4x2 z akcentem przejścia 2x4 lub 4x2
Dodaj do ulubionych
Gra 4x2 z akcentem przejścia 2x4 lub 4x2. Zawodnicy zostali podzieleni na 3 zespoły dwuosobowe. Dwa kolory zespołów tworzą zespół czteroosobowy a trzeci dwuosobowy. Zadaniem zawodników w przewadze liczebnej jest utrzymanie się przy piłce i wymiana 6 podań, za które otrzymują 1 punkt. Zadaniem zawodników w obronie jest odbiór piłki i wykonanie uderzenia na jedną z czterech bramek ustawionych poza polem gry.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U10 |
| Etap: | Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 15 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 0 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | b/d |
| Sprzęt: | b/d |
Partner —— Reklama ——
