Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - AKTYWACJA AS ROMA (WARM UP)
Dodaj do ulubionych
* AKTYWACJA AS ROMA
USTAWIENIE JAK NA GRAFICE.
ZAWODNICY WYKONUJĄ WSKAZANE PRZEZ TRENERA ELEMENTY PROWADZENIA PIŁKI (A) NASTĘPNIE WYKONUJĄ PODANIE (B) DO ZAWODNIKA USTAWIONEGO PRZY STOŻKU, I USTAWIAJĄ SIĘ NA KOŃCU RZĘDU (C)
MODYFIKACJA :
PO WYKONANIU PROWADZENIA I PODANIA PIŁKI, ZAWODNIK WYKONUJE ĆW KOORDYNACJI RUCHOWEJ NA WYBRANYCH TRENAŻERACH.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U12 U17 |
| Etap: | Rozgrzewka Część wstępna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 12 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 0 - 50 % |
| Tagi: | Technika Działania grupowe Podania i przyjęcia piłki Czucie piłki Koordynacja |
| Sprzęt: | Piłka Stożek Tyczka Pachołek Płotek Obręcz |
Partner —— Reklama ——
