Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - CHALLENGE AS ROMA
Dodaj do ulubionych
* CHALLENGE AS ROMA
ZADANIEM ZAWODNIKÓW JEST TRAFIĆ PIŁKĄ W POPRZECZKĘ. ZAWODNICY ODDAJĄ STRZAŁY Z TRZECH STREF. ZAWODNIK KTÓRY TRAFI ZPIERWSZEJ STREFY PRZECHODZI DO KOLEJNEJ.
ZWYCIĘŻA 6 PIERWSZYCH ZAWODNIKÓW KTÓRZY TRAFIĄ W POPRZECZKI Z TRZECH STREF.
TRZECH OSTATNICH WYKONUJE ZADANIE DODATKOWE :)
* MODYFIKACJA :
RYWALIZACJA DRUŻYNOWA
* OMÓWIENIE SESJI TRENINGOWEJ Z ZAWODNIKAMI (FEEDBACK)
* ZEBRANIE SPRZĘTU
* IPD : REGENERACJA (SEN) / ROLOWANIE / STRETCHING STATYCZNY / KĄPIEL SOLANKOWA (SÓL SALCO SPORT THERAPY) W WANNIE W DOMU.
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U12 U17 |
| Etap: | Część końcowa |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 12 minut |
| Liczba powtórzeń: | 1 raz |
| Przerwa: | 60 sekund |
| Intensywność: | 0 - 30 % |
| Tagi: | Zabawy Strzały na bramkę |
| Sprzęt: | Bramka Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
