Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - GRA POMOCNICZA 3V1+2+2N AS ROMA
* GRA POMOCNICZA 3V1+2+2N AS ROMA
STREFA GRY PODZIELONA NA 4 SEKTORY (KWADRATY)
ZAWODNICY USTAWIENI JAK NA GRAFICE.
ZADANIEM ZAWODNIKÓW PRZY PIŁCE (FAZA ATAKU) JEST WYMIANA 5 PODAŃ I PRZENIESIENIE CIĘŻARU GRY DO KOLEJNEGO SEKTORA. ZADANIEM ZAWODNIKÓW W FAZIE OBRONY (CZERWONI) JEST ODBIÓR PIŁKI, ZA CO OTRZYMUJĄ 3 PUNKTY.
JEŻELI ZAWODNICY NIEBIESCY WYMIENIĄ 5 PODAŃ I PRZENIOSĄ CIĘŻAR GRY DO DOWOLNEGO SEKTORA, DWÓJKA ZAWODNIKÓW NIEBIESKICH PRZEBIEGA DO SEKTORA W KTÓRYM BEDZIE TOCZYŁA SIĘ GRA, KONTYNUUJĄC GRĘ 3V1. PRZY KAŻDEJ ZMIANIE SEKTORA GRY NASTĘPUJE ROTACJA U ZAWODNIKÓW CZERWONYCH (FAZIA OBRONY)
* KOMUNIKACJA
* WSPÓŁPRACA GRUPOWA
* PERCEPCJA
* PRZENIESIENIE CIĘŻARU GRY
* WYMIENNOŚĆ POZYCJI (ROTACJA)
Szczegóły ćwiczenia
| Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
| Kategoria wiekowa: | U12 U17 |
| Etap: | Część wstępna Część decyzyjna |
| Rodzaj: | Grupowy |
| Czas ćwiczenia: | 12 minut |
| Liczba powtórzeń: | 2 razy |
| Przerwa: | 90 sekund |
| Intensywność: | 0 - 100 % |
| Tagi: | Technika Percepcja Podania i przyjęcia piłki Antycypacja Gra w przewadze liczebnej |
| Sprzęt: | Piłka Stożek |
Partner —— Reklama ——
