Multimedia
Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.
Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 10_007_1 Gra 3x2 na cztery małe bramki po obiegnięciu pachołka
Dodaj do ulubionych
Organizacja: Ustawienie zawodników jak na rysunku. Ustawienie pachołków i bramek jak na rysunku.
Przebieg: Na komendę trenera "KOLOR" start zawodników (3 niebieskich, 2 czerwonych). Zawodnicy mają za zadanie obiec wskazany pachołek przez trenera. Zawodnicy niebiescy otrzymują podanie od trenera rozpoczynając grę 3x2 na cztery małe bramki.
Trener może wprowadzić kolejną piłkę do gry.
Zmiana drużyn grających w przewadze po 7 minutach.
Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: | Piłka nożna |
Kategoria wiekowa: | U10 U11 U8 U9 |
Etap: | Część główna |
Rodzaj: | Grupowy |
Czas ćwiczenia: | 15 minut |
Liczba powtórzeń: | 1 raz |
Przerwa: | 0 sekund |
Intensywność: | 60 - 100 % |
Tagi: | Działania grupowe Atak Obrona Drybling Odbiór piłki Szybkość Orientacja przestrzenna Gra w przewadze liczebnej |
Sprzęt: | Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek Pachołek |