Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - 10_007_1 Gra 3x2 na cztery małe bramki po obiegnięciu pachołka
Dodaj do ulubionych

Organizacja: Ustawienie zawodników jak na rysunku. Ustawienie pachołków i bramek jak na rysunku.

Przebieg: Na komendę trenera "KOLOR" start zawodników (3 niebieskich, 2 czerwonych). Zawodnicy mają za zadanie obiec wskazany pachołek przez trenera. Zawodnicy niebiescy otrzymują podanie od trenera rozpoczynając grę 3x2 na cztery małe bramki.
Trener może wprowadzić kolejną piłkę do gry.
Zmiana drużyn grających w przewadze po 7 minutach.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U10 U11 U8 U9
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 60 - 100 %
Tagi: Działania grupowe Atak Obrona Drybling Odbiór piłki Szybkość Orientacja przestrzenna Gra w przewadze liczebnej
Sprzęt: Bramka mała Piłka Oznacznik Stożek Pachołek
Partner —— Reklama ——
baner